ZAJĄCZKI

W ramach projektu "Kolorowe emocje" zastanawialiśmy się, co to znaczy być spokojnym, zrelaksowanym. Inspiracją była dla nas  książka "Jojo i joga" Ann Emily Davison - 
"Jojo jest niespokojną, ruchliwą króliczką, która nie umie usiedzieć na miejscu. Nawet praktykowanie jogi z dziadkiem nie jest w stanie powstrzymać jej przed ciągłym podskakiwaniem i chichotaniem. Pewnego dnia Jojo znajdzie się całkiem sama w cienistym i gęstym lesie? Co wtedy zrobi?..."
Kolejne pozycje w jodze pomogły nam, tak jak Jojo, zmierzyć się ze swoimi słabościami i emocjami. Instrukcje zawarte w książce ułatwiły nam skupienie się oraz pomogły nauczyć się, jak się rozciągać, oddychać oraz wyciszać. Próbowaliśmy również zajęć jogi dostępnych na kanale YouTube - Happy Joga. Na pewno do nich wrócimy.
Zwieńczeniem zajęć było wykonanie butelek antystresowych typu lawa.